Yoga

Bedeutet "Einigkeit". Einigkeit mit sich und seiner Umwelt. Durch das Praktizieren des richtigen Atmens, Entspannens und Meditierens sowie das Üben der Stellungen (Yogaübungen) erlernen Sie ein intensiveres Körpergefühl, lernen den eigenen Körper mit seinen Grenzen und Stärken kennen. Sie können gesundheitliche Probleme besser handhaben und vorbeugen.
Mit Yoga den Schmerz besiegen, ohne Schmerzen zu erleiden.
Yoga ist eine Lebensphilosophie: mit Harmonie das Leben meistern, Zufriedenheit in sich finden, zwischen den Höhen und Tiefen des Lebens immer in der eigenen Mitte bleiben.
Jeder noch so bewegungseingeschränkte Mensch kann Yoga praktizieren, denn der Weg ist das Ziel, man arbeitet an sich und übt an seiner Grenze, wo immer die ist.